У трети тюменцев на всероссийской акции изменились показатели здоровья

В экопарке «Затюменский» 4 и 11 апреля тюменцы не только прошли большое расстояние, но и прошли экспресс-диагностику показателей здоровья. За два дня исследование прошли 70 человек, из них у 24 было повышенное артериальное давление, у 14 — высокий уровень холестерина в крови, у 12 — избыточная масса тела и у 7 — ожирение. При этом уровень стресса не превышал норму.

«Пандемия сыграла свою роль в том, что мы стали меньше двигаться по объективным причинам: из-за страха заразиться, из-за невозможности пойти куда-то, потому что многие места закрыты. И, разумеется, когда человек ведет малоактивный образ жизни, есть риск набрать вес, потерять форму», — отмечает академик Лео Бокерия.

Она считает, что ходьба наиболее разумный способ оздоровления. Начать ходить просто — достаточно иногда выходить на прогулки и пользоваться лестницей. Организм постепенно привыкнет к нагрузкам.