Специалисты санэпиднадзора: не замучайте ребенка в кружках и студиях

В детских садах, школах (в том числе и спортивного профиля), детско-юношеских клубах дополнительного образования работают секции, студии, кружки различных направлений, которые дети посещают с большим интересом и удовольствием. Но не стоит забывать, что эти занятия являются дополнительной к обязательной учебной работе нагрузкой на детский организм и могут привести к переутомлению и дать противоположный результат. Во избежание подобного и.о. заведующего отделением гигиены детей и подростков Д. Кинева дает советы:

Посещение ребенком занятий более чем в 2 объединениях (секций, студий и т.д.) не рекомендуется. Предпочтительно совмещение занятий спортивного и неспортивного профиля не более 2 раз в неделю. Между занятиями в общеобразовательном учреждении (независимо от обучения) и посещением учреждения дополнительного образования детей должен быть перерыв для отдыха не менее часа.

Дополнительные занятия могут проводится в любой день недели, выходные и каникулы; начало должно быть не ранее 08:00, а окончание — не позднее 20:00.

Продолжительность занятий детей в учреждениях дополнительного образования в учебные дни, как правило, не должна превышать 1,5 часа в выходные и каникулярные дни — 3 часа. После 30–45 минут занятий необходимо устраивать перерывы длительностью не менее 10 минут для отдыха детей и проветривания помещений.

Не стоит забывать, что ребенок, посещающий дополнительные занятия, должен предоставить справку от врача о состоянии здоровья с заключением о возможности заниматься в группах дополнительного образования по избранному профилю.

Соблюдение этих принципов поможет в формировании гармоничной и здоровой личности ребенка, уверены специалисты.