Как рассказывает newia.ru, для укрепления нервной системы диетолог Марьяна Джутова рекомендует есть роллы с красной рыбой. Жирные сорта рыб богаты полезными кислотами, белком и витаминами.
Помимо рыбных продуктов, диетологи также рекомендуют:
Ранее «Наш город» рассказал, как похудеть на шашлыках. Диетолог Виктория Антонова поделилась советами.