Опасный перекус: тюменцам рассказали, чем вреден обед за рабочим местом

Чем именно опасна эта привычка — рассказала эксперт Екатерина Курбатова телеканалу «Саратов 24». В первую очередь, утверждает специалист, быстрый перекус на рабочем месте приводит к неправильному питанию.

Когда человек ест за работой, он не сосредоточен ни на рабочих задачах, ни на еде. В конечном итоге предпочтение отдается нездоровой пище, такой как фаст-фуд и готовая еда, в которой содержится много сахара и жиров. Это чревато последствиями — лишним весом, проблемами с сердечно-сосудистой системой и повышенному уровню холестерина.

Помимо этого, перекус на рабочем месте не позволяет нормально расслабиться. Перерыв на обед — это время на отдых и восстановление энергии, чтобы вторая половина дня тоже была продуктивной.

Если человек ест во время работы, он не дает организму необходимого отдыха, а это может привести к ухудшению физического и психического здоровья.

Перерыв на обед — время для общения с коллегами, личные связи с которыми не получится поддерживать, если проводить все время за рабочим столом.

Ранее «наш город» рассказал, почему тюменцы увольняются с работы. Чаще всего люди недовольны размером зарплаты и атмосферой в коллективе.