Тюменский диетолог рассказала, как избежать проблем после обильного застолья
4 января 2023, 15:38
Убрать из меню соления, сладкую газировку, соки в пакетах с высоким содержанием сахара, острый соус, калорийный майонез, шпроты, масленые торты и пирожные — такие советы дала врач-диетолог Анна Верхоланцева, сообщается в telegram-канале областного Здравоохранения.
По словам специалиста, исключение из рациона названных выше продуктов не только поможет сохранить стройную фигуру, но и позволит избежать многих проблем с пищеварением, предотвратить вялое состояние и головную боль, которые часто появляются из-за переизбытка пищи.
«Реакция организма на обилие еды не заставит себя ждать: вздутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, диарея», — отмечает Анна Верхоланцева.
Врач-диетолог напоминает, что в праздники важнее не накрыть богатый стол, заставленный разнообразными угощениями, а получить радость от общения с семьёй и друзьями.
Ранее «Наш город» писал, что в новогодние дни люди привыкают к тяжёлой пище, и это становится одной из причин повышенного аппетита.
Подпишитесь