Тюменцам рассказали о пользе йода
30 мая 2020, 09:16
Йод необходим для щитовидной железы, его нехватка приводит к увеличению щитовидной железы, сообщает пресс-служба департамента здравоохранения Тюменской области.
Жителю Тюмени в сутки необходимо съесть всего 5 граммов йодированной соли, чтобы ему не грозило увеличение щитовидной железы.
Тюменские эндокринологи рекомендуют ежедневно употреблять йодированную соль.
Также врачи предлагают ТОП-5 продуктов, богатых йодом. Это печень трески, хурма, гречка, красная икра, морская капуста.
«Тюменские эндокринологи для восполнения дефицита йода советуют ставить на стол яблоки, морскую рыбу, картошку, шпинат, сыр — в них йода тоже достаточно», — добавили в пресс-службе ведомства.
Подпишитесь