В жаркие дни тюменцам советуют отказаться от жирной пищи
1 августа , 21:02
Общество
Photo: 1Mi
Потребность в энергии в жару снижается, поэтому летом нужна менее калорийная пища, рассказали в региональном Роспотребнадзоре.

От жирной пищи в жаркие дни лучше отказаться, а потребление мяса стоит свести к минимуму. Принимать пищу желательно не в самое жаркое время дня, а делать это предпочтительно утром и вечером.

В регионах «тюменской матрешки» выявили реализацию сомнительных продуктов

«Чтобы не произошло обезвоживания организма, рекомендуется пить большое количество жидкости. Это может быть не только вода, но и чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, компоты, витаминизированные напитки. От газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетиков и алкоголя специалисты советуют отказаться», — говорится на официальном сайте регионального Роспотребнадзора.

Об особенностях заморозки продуктов рассказали в тюменском Роспотребнадзоре

Питьевой режим предполагает употребление до 1,5 литра жидкости в сутки. Однако людям, у которых есть заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, резко увеличивать количество потребляемой воды не стоит.

Stories:
Тюмень