Тюменский гастроэнтеролог рассказал об интервальном питании

Тюменский гастроэнтеролог рассказал об интервальном питании

30 мая, 19:09ОбществоPhoto: PixabayТюменский гастроэнтеролог рассказал об интервальном питании.
По мнению специалистов, голодание — краткосрочный способ похудеть, оно снижает обмен веществ, сообщает пресс-служба департамента здравоохранения Тюменской области.

Приходит лето, и многие тюменцы стали уделять питанию пристальное внимание. Приоритет некоторые горожане отдают интервальному питанию, то есть сокращению «окна питания», когда, чем больше перерыв между первым и последним приемом пищи, тем лучше для похудения.

По мнению тюменского гастроэнтеролога, похудеть, используя большой интервал в приеме пищи, можно ненадолго. Организм умно устроен, и когда его прекратят кормить, он начнет накапливать запасы. Такое питание нельзя советовать людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, возникнет обострение гастрита, язвы.

Нельзя голодать больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, детям до 18 лет.

«Тюменцам рекомендуют формировать пищевые привычки, это основа здорового питания и нормального пищеварения. Если следовать строгим диетам, возникает дефицит питательных веществ», — добавили в пресс-службе ведомства.

Stories:
Тюмень
Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter