В Тюмени на выходных потеплеет до +35 градусов

В Тюмени на выходных потеплеет до +35 градусов
В Тюмени на выходных потеплеет до +35 градусов
20 августа, 11:11ОбществоФото: 1MiВ Тюмени на выходных потеплеет до +35 градусов
Уже с сегодняшнего дня, 20 августа, в областном центре столбики термометров поднимутся до +30 градусов, а к выходным максимальная температура может достичь +35 градусов, сообщают синоптики.

В город снова придёт жара — 21 и 22 августа жители Тюмени ощутят настоящий летний зной. В субботу, в областной столице солнце нагреет воздух до +32 градусов, а в воскресенье — до +35 градусов. Тёплый ветер не превысит порывов 3–7 метров в секунду. Ночью в оба дня также будет тепло +19 +20 градусов тепла.

Стоит помнить, что солнечные жаркие дни несут риск теплового или солнечного удара. Чтобы знойная погода не застала врасплох и не принесла большого вреда здоровью, специалисты дали несколько рекомендаций:

1. Ограничьте пребывание на солнце. С 11 до 17 часов самые сильные лучи.

2. Лучше избегать физических нагрузок или перенести их на раннее утро либо поздний вечер.

3. Выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей и обязательно надевайте на улицу головной убор.

4. Пейте не менее 1,5 литров чистой воды без газов. Ешьте лёгкую свежую пищу.

5. Не стоит в жару пить алкоголь.

6. Принимайте прохладный душ или чаще ополаскивайте водой руки и лицо.

В такую погоду в выходные многие отправятся купаться. Специалисты также напомнили, как провести время на пляже без ущерба для здоровья.

Сюжеты:
Тюмень
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter