В Тюменской области снизилась заболеваемость ОРВИ

«По данным еженедельного мониторинга, показатель заболеваемости на 47% ниже недельного эпидемического порога», — пояснили в ведомстве.

Для того, чтобы предотвратить заражение гриппом, нужно регулярно проветривать комнату и проводить в ней влажную уборку, также стоит увлажнять воздух в помещении. Старайтесь не появляться в общественных местах, а если это необходимо, то надевайте медицинскую маску. Помните, что её нужно менять каждые 2-3 часа.

После общественного транспорта, похода в магазин или прогулки тщательно вымойте руки с мылом. Сделать это стоит и после телесного контакта с людьми. Ограничьте общение с человеком, у которого есть признаки острого респираторного заболевания, а ему посоветуйте обратиться за медицинской помощью, если он ещё этого не сделал. На время болезни близких поддерживайте с ними контакт с помощью интернета.

Укрепить иммунитет поможет здоровый образ жизни — исключите вредные привычки, высыпайтесь, питайтесь сбалансированно, не забывайте о физических нагрузках.

А о том, как укрепить иммунитет без лекарств, «Наш Город» рассказывал ранее.