Тюменские диетологи развеяли миф о пользе варенья

Тюменские диетологи развеяли миф о пользе варенья
Тюменские диетологи развеяли миф о пользе варенья
16 августа 2020, 13:36ОбществоФото: 1MiТюменские диетологи развеяли миф о пользе варенья
Сегодня, 16 августа, отмечается день варенья, сообщает «Мегатюмень».

Для хорошего самочувствия и поддержания здоровья диетологи советуют есть знаменитое лакомство не больше 3 ложек в день. К тому же, вопреки общему мнению этот сладкий десерт совсем не помогает при простуде и не способствует укреплению иммунитета. Более того, частое его употребление может привести к диабету и лишнему весу.

«Из-за того что варенье варят при высоких температурах, витамины, которые содержатся в свежих ягодах, разрушаются. Витамин С, который является одним из основных веществ в человеческом рационе, в варенье практически отсутствует. Диетологи рекомендуют не варить ягоды, а перетереть их с сахаром — так в них сохранится вся польза», — сообщает «Мегатюмень».

Но несмотря на это, есть у лакомства и положительные стороны. Оно повышает настроение и насыщает организм энергией.

Сюжеты:
Тюмень
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter