В праздники тюменцы проходят пешком от 5 до 33 км. Это полезно для здоровья

В праздники тюменцы проходят пешком от 5 до 33 км. Это полезно для здоровья

11 мая, 10:00ОбществоЧС Тюмень
Праздники заставили тюменцев прогуляться по городу пешком. В соцсетях жители областной столицы делятся своими «рекордами» пеших прогулок за сутки.

Новые приложения для смартфонов утверждают, что молодым людям каждые сутки необходимо делать около 10 тыс. шагов. Более взрослому поколению – 6 тыс. Между тем в праздничные дни некоторые горожане решают пройти пешком десятки километров.

За последние дни тюменцы могли сделать от 10 до 46 тыс. шагов за сутки. В последнем случае общее пройденное расстояние составило более 33 километров.

Врачи рекомендуют больше двигаться и выполняют физические упражнения, если вы остаётесь дома. Общепризнанная мировая практика улучшения физического состояния во время пеших прогулок. В это время сжигаются лишние калории и нормализуется обмен веществ, что хорошо сказывается на здоровье человека.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter