Треть жителей Тюменской области стали хуже спать в последние 1,5 года

Стали спать хуже 33% респондентов, 36% наоборот улучшили показатели сна, а у 31% опрошенных тюменцев ничего не изменилось. Высыпают норму, то есть 6-8 часов почти половина ответивших — 49%, меньше 6 часов спят 23%, в больше 8-и — 29%.

Большая часть респондентов — 69%, уверены, что плохо спят из-за стресса, неприятных мыслей и воспоминаний, которые приходят в голову. Ещё 34% рассказали, что имеют давнюю привычку ложиться спать поздно.

«Порядка 14% испытывающих проблемы со сном, отмечают в себе плохую работоспособность и низкую продуктивность в течение дня. Более половины — 56%, также уверены, что работать сложнее из-за недосыпа, но в меньшей степени. Плохой сон никак не сказывается на продуктивности 21% опрошенных жителей региона», — рассказала руководитель пресс-службы hh.ru Урал Анна Осипова.

Примечательно, что у 16% участников опроса плохой сон из-за посторонних звуков, 15% часто просыпаются из-за маленьких детей, 13% плохо спят из-за погоды, а 12% ворочаются и не могут уснуть пока не найдут удобную позу.