Тюменский психотерапевт рассказывает о влиянии COVID-19 на психологическое здоровье

Исходя из данных многочисленных исследований, можно выделить основные психические «постковидные» симптомы:

• бессонница — у 42% больных;
• нарушение внимания и концентрации — у 38%;
• тревога — 36%;
• ухудшение памяти — 34%;
• депрессивное состояние — 33%;
• нарушение сознания — 21%;
• посттравматическое стрессовое расстройство — у 4-7%.

Можно с уверенностью констатировать, что коронавирус не проходит бесследно в достаточно многих случаях. Подробнее о последствиях и вариантах лечения рассказывает психотерапевт научного кардиологического центра Тюмени Татьяна Николаенко в беседе с «Комсомольской правдой-Тюмень».

«Одно из самых серьезных последствий является нейроковид, который поражает нервную систему человека. Он проявляется не только в виде нарушений работы вкусовых и обонятельных рецепторов, но и влияет на память, координацию и концентрацию»Татьяна о наиболее серьезных последствиях.

Метод профилактики довольно прост: нужно проводить регулярные тренировки памяти. Кроссворды и подобные ему задачки помогут держать умственную активность в тонусе.

Также для поддержания мелкой моторики подойдут занятия рукоделием, вышивание и аналогичные занятия.

Эксперт дала важный совет напоследок: стоит ограничить чтение новостей о последствиях COVID-19. Любой стресс всегда поддерживает негативное течение любых болезней. Стоит чаще отдыхать, выезжать на природу, совершать прогулки. И обязательно соблюдать рекомендации врачей.

Ранее мы сообщали, что в Тюменской области продолжается тенденция на продление дистанционной формы обучения.