Среди основных симптомов его нехватки — беспричинная и частая усталость, проблемы с гормонами и лишний вес, сообщает sovainfo.ru.
— Йод — не для всех. Если у вас есть тиреотоксикоз или активные узлы на щитовидке, то избегайте его. Для всех остальных рекомендую принимать каждый день 1000 мкг морского йода или келпа.