Шоколад — полезный продукт: мнение экспертов

Она указывает на то, что шоколад содержит антиоксиданты, которые играют важную роль в защите от хронического воспаления и рака, пишет pravda.ru.

Кроме того, в шоколаде присутствуют магний и калий, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мышечную и костную системы.

Тем не менее, Михалева предупреждает о высокой калорийности шоколада и необходимости умеренного потребления. Рекомендуется употреблять шоколад в порциях от 10 до 30 граммов в день, чтобы получить пользу, не подвергая свое здоровье риску.