Какие продукты советуют есть тюменцам, чтобы замедлить старение

Зелёные продукты полезны для тех, кто боится преждевременной старости, так как именно они способны замедлить старение организма и вывести токсины.

«Если вдруг захотелось копчёностей — это означает, что организму не хватает жиров. Восполнить их недостаток помогут 1–2-процентный йогурт, ряженка и кефир», — говорит врач-эндокринолог Елена Свайкина.

При тяге к шоколаду стоит сделать вывод, что организму не хватает магния. В этом случае помогут гречка, кешью, кедровые орешки, листовой салат и бобовые.